Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
486 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 36.71g | Carbs: 40.56g.
Breakfast: Авида Ряженка 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Пятерочка Редис, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Редис, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinashamina89's Weight History
|