Polenta com carne moida... estava morrendo de saudades disso :)
View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1827 kcal
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Fat: 57.44g | Prot: 114.07g | Carbs: 222.80g.
Breakfast: Pêssego, Figos, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Lunch: Soya Óleo de Soja, Molho de Tomate, Bel Bombons Sortidos , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Carne Moída Refogada, Yoki Fubá. Dinner: Banana Prata, Queijo Gorgonzola, Iogurte Semidesnatado Mari, Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas, Banana Caturra. Snacks/Other: Copra Açúcar de Coco, Manteiga (com Sal), Milho, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mirtilos, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. more...
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1936 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
13 Jan 22 by member: naiararegina
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Ebaaaaa comeu por mim também!!!🥰deve estar uma delícia .. aproveitou pra explorar a diarista e aprendeu a fazer? Ou vai se folgar toda vez pra ela comer contigo 🤫🤗🥰
13 Jan 22 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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13 Jan 22 by member: bianca.bellocchio
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Borelli, "explorei" ela, rs. Tive consulta com oftalmologista e tive q dilatar a pupila para os exames, então voltei que não conseguia nem deixar os olhos abertos por causa da luminosidade. . Pedi pra ela fazer e ela se ofereceu pra fazer a carne moída tb 😁. 15 minutinhos e ja tava tudo pronto :)
13 Jan 22 by member: Marileibp
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Ela deu a dica pra não empelotar de umedecer o fubá com agua fria antes de jogar na agua quente. Minha mãe jogava super aos pouquinhos e eu fazia direto na água fria (talvez por isso q o meu não ficava tão bom 🤭). Mas deu tudo certo sim... Agradeci ela umas 5x depois, rs... por cozinhar, por estar uma delícia e pelo carinho, porque cozinhar é um ato de amor, e é tão bom quando alguém cozinha pra gente, especialmente se cozinha algo que gostamos 🥰
13 Jan 22 by member: Marileibp
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A Naiara tb fez hoje... comemos a mesma coisa, nas mesmas quantidades 😆
13 Jan 22 by member: Marileibp
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Bianca, até que fomos analisar e não é tão calórico quanto eu achava, principalmente quando fazemos polenta mole, como foi o caso. 25g de fubá (o q tem no prato) tem 92 kcal. O mais calorico aí foi a carne mesmo 😅
13 Jan 22 by member: Marileibp
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😍💖 Mari eu primeiro torro o fubá e depois misturo agua fria, antes de por pra cozinhar, evita empelotar msm...
13 Jan 22 by member: naiararegina
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Eita Marilinda tava vendo tudo em dobro e distorcido é horrível dilatar pupila , eu bem idiota quando fiz quiz escolher a armação do óculos 🤡beeem palhaca não era nada do que eu via e comprei mesmo assim kkk
Cozinhar é um ato de amor e doação de carinho e zelo por quem gostamos ; 🥰isso mesmo a dica é umedecer ou desmanchar em água morna pra não pular no ferver e queimar os dedos 😫… vou pesar 25g e fazer pra mim na próxima semana matarei a bicha 🐛 bem mortinha 🤡🤫
13 Jan 22 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Borelli... q doida... comprou os oculos sem enxergar, kkkk
13 Jan 22 by member: Marileibp
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Vc passou a dica da torra, mas não da agua hein Naiara? Rs. Mas agora aprendi. Quando eu mesma fizer, vou torrar e dissolver antes 🤩
13 Jan 22 by member: Marileibp
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Mari de dissolver pensei q sabia, por aqui todos dissolve 😅
13 Jan 22 by member: naiararegina
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Sou leiga no assunto Nai 🤭
13 Jan 22 by member: Marileibp
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Olha Elaaaaa 😋😋😋 Nai me desculpa mais a da Marilinda foi no meu gosto 😋😋😋😄🤭
13 Jan 22 by member: Jocasta Indesistivel
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Jô... mérito da Marlene aqui... cozinha muito bem 😋
13 Jan 22 by member: Marileibp
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Jo eu estava explicando pra Mari, tenho dificuldades em usar molhos pronto, por causa de conservantes e tal (minha mãe não usa coisas enlatadas ou prontas, e fui ensinada q tinha q evitar conservantes e industrializados, mas eu reconheço q fico mais tempo na cozinha por conta desse ensinamento, tudo eu compro os ingredientes e faço aqui, mas os tomates acabou e tive q recorrer ao molho, então coloquei pouquinho). Mas realmente assim fica melhor, pq o caldinho entra no meio 🤤🤤🤤.
13 Jan 22 by member: naiararegina
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Ervilha, milho, molhos, feijão, carne e tudo q pensar aqui só faço fresco. Nada de latas, passo a vida na cozinha 😂😂😂😂 por isso fico com preguiça de fazer saladas 😅
13 Jan 22 by member: naiararegina
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Nai tbm gosto de molho caseiro 😋 não tem melhor né
13 Jan 22 by member: Jocasta Indesistivel
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Eu também amo polenta, ainda mais agora sabendo que não é uma bomba calórica kkk também como molinha com molho de frango, ou com aquela "fritaia" cheia de queijo. Depois o que sobra a gente faz brustolada na chapa do fogão a lenha da vó, com uma fatia de queijo colonial em cima, é tudo de bom kkkkk Toda semana tem que ter kkkk 🇮🇹
13 Jan 22 by member: bianca.bellocchio
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Essa solidifica quando está fria? Nós cortamos aos cubos e fritamos 🤤
13 Jan 22 by member: Paula Vieira.
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