|
Сегодня третий день как начала тридцати минутный фитнес. Надо укрепить ноги и спину, хочу записаться на балет у станка для начинающих, чтобы танцевать лучше...шатаемся как берёза, да и возраст не тот ... физический слабы... и первых мест не будет с такими слабыми мышцами.
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 97.06g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яблоко Желтое, Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Amiran Йогурт Детский, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Эмир Сыр Моцарелла , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Говядина, Bravolli Киноа. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Chikalab Chikabar Pistachio Cream, Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%, Мандарин. more...
|
|