Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 129.56g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Ашан Клубника Сушеная. Lunch: Апельсин, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Рис Вареный, Heinz Сырный Соус Классический, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Novus Кекс Лимонный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|