Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 67.30g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Творог 5%. Snacks/Other: Milky Way Minis, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|