Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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70.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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3404 kcal
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Fat: 99.64g | Prot: 181.21g | Carbs: 428.69g.
Breakfast: OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Colfiorito Mix con Farro Dell'umbria al Miele, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Dinner: Pane Integrale, Insalata Mista, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Colfiorito Mix con Farro Dell'umbria al Miele. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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