Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
142.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 57.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2521 kcal
|
Fat: 109.50g | Prot: 161.26g | Carbs: 229.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Овсянка Запаренная, Банан. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Огурцы Малосольные, Курица Вареная, Гороховая Каша. Dinner: Вареное Яйцо, Перекресток Огурцы Малосольные, Гороховая Каша, Курица Вареная. Snacks/Other: Китайская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|