Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 113.02g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Cappuccino (Rasvaa Vähennetty). Lunch: Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty), Valkoinen Riisi, Kirsikkatomaatit. Dinner: Halva Vanhat Autot, Rasvaton Maito, Felix Perinteinen Salaattikastike, Rasilainen Hapankaali , Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Maustekurkku, Jäävuorisalaatti, Valkoinen Riisi, Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty). Snacks/Other: Cashewpähkinät, Fariinisokeri, Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Lidl Kermajuusto. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|