Kroshka74's Journal, 13 Jan 22

Ну вот настал уже 4 день диеты. Самое для меня неожиданное и необыкновенное, что я чувствую себя отлично на ней. Ну а вес, что вес, вниз идёт 😁🤪Значит идём дальше.. 🙏

60.3 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

641 kcal

Fat: 14.31g | Prot: 59.21g | Carbs: 73.26g.   Breakfast: SPAR Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, SPAR Апельсин. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец. more...

1610 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...