|
Залило от тренировки
|
60 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 57.45g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Печень Куриная в Сметане, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, METRO Творог 5%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|