Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 82.78g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Банановые Панкейки, Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 2%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Мы Есть Баунти, Уха из Семги. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|