Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 87.71g | Prot: 58.34g | Carbs: 27.92g.
Breakfast: Магнит Разрыхлитель Теста , Кабачки Тушеные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Сыр, Кофе, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Миндальная , Яйцо. Lunch: Лук, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Сыр Российский, Цветная Капуста, Сердце Куриное, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|