allana.mirella's Journal, 13 Jan 22

tô muito triste e desmotivada, pois fiquei 1 mês fora do foco por conta de uma fratura na rótula do joelho, isso aconteceu agora que estava tão focada e já tinha perdido 10kg 😞💔
93.9 kg Lost so far: 14 kg.    Still to go: 33.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.1 kg a Week

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Comments 
só vou poder começar musculação daqui a 60 dias 😞😞😞 
12 Jan 22 by member: allana.mirella
Volta a se alimentar melhor! Só dieta emagrece. Óbvio que exercício físico faz bem para a saúde, mas dieta é o que emagrece mesmo.😘😘 aí daqui a 60 dias você volta a fazer exercícios, mas pelo menos se alimentou de maneira saudável neste tempo que passou afastada. Vai dar certo💪🏼🤛🏼 aos pouquinhos tudo vai melhorando. Estou torcendo por você! 
12 Jan 22 by member: yohanna-

     
 

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