Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1952 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 90.15g | Carbs: 207.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Мандарины, Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Гречка Вареная, Капустный Салат, Белый Хлеб. Dinner: Зеленый Луг Сметана 15%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Мандарины, Огурецы Сладкого Рассола, Картофель Отварной, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|