|
Março de 2019 - Janeiro de 2022 Nessa foto da esquerda eu ainda estava com 2kgs a mais do que quando iniciei aqui no FatSecret, então 14kgs separam uma foto da outra. Quero que 2022 eu consiga alcançar todas minhas metas fits 🥰
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 86.98g | Carbs: 220.97g.
Breakfast: Casa de Bolos Bolo de Milho, Philadelphia Cream Cheese, Wickbold Pão Integral, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Lunch: Café Brasileiro Café, Linea Adoçante, Marvi Casquinha Cup. Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz com Brócolis , Camil Arroz Branco (50g), Spoleto Polpettone de Carne. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
como faz pra postar foto assim sem ser do lanche/almoço (da evolução do corpo)? tá maravilhosa!
13 Jan 22 by member: Laila Stephanie
|
13 Jan 22 by member: Jule Go !
|
Oi @Laila!
Então, eu posto como se fosse postar uma refeição mesmo 🤣🤣🤣 não sei se existe outro jeito, mas eu também tinha essa dúvida e essa foi a única forma que encontrei…
E muito obrigada! ❤️
13 Jan 22 by member: nqtih
|
13 Jan 22 by member: nqtih
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|