Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1019 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 65.01g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Myprotein Break Bar, SOJ Protein Cookie с Фисташками. Lunch: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Баклажан, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Чеснок, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики. Dinner: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Баклажан, ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Белок Яичный, Global Village Масло Виноградной Косточки. Snacks/Other: Global Village Масло Виноградной Косточки, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|