|
#whatieatinaday
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 59.81g | Carbs: 122.36g.
Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Ayam Kecap. Dinner: Sinti Bumbu Pecel, Ikan Mujair Goreng, Dimsum, Sayur Campuran. Snacks/Other: Indomaret Blueberry Dark Chocolate. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
kak ini makanan buat seharian?
12 Jan 22 by member: jaeee1345
|
@jaeee1345 : hehe iya kak lebih kurang itu yg ak mam seharian kmrin 😅
12 Jan 22 by member: laugherr
|
itu blueberry dark nya ada indomart kak?
12 Jan 22 by member: Gilang is back
|
berapa kalori itu kak coklatnyaaa aku jg suka coklat cuma tkut mau beli wkwk
13 Jan 22 by member: kinanns
|
Gilang is back : iya kak ada di indomaret
13 Jan 22 by member: laugherr
|
kinanns : input aja kak di fs ada kok kalo coklat indomaret yg kya difoto, ak cuma mamam 5 biji doang haha ga enak aja kalo fotonya cuma 5 biji 😂
13 Jan 22 by member: laugherr
|
kak mw nanya dong.. target serat harian brp gram per hari kk.. mohon d jwn🙏🙏🙏
13 Jan 22 by member: melva cieh
|
13 Jan 22 by member: Gilang is back
|
@melva cieh : duh kak hehe aku blm disiplin bgt kalo hitung makro nutrient, jd saat ini blm bisa jawab, inipun lg belajar buat menuhin protein dulu :( hehe maaf ya kak
13 Jan 22 by member: laugherr
|
@Gilang is back : duh lupa kak keknya sekitar 13000an deh
13 Jan 22 by member: laugherr
|
review rasa cokelatnya dong kak
13 Jan 22 by member: rahmiantista
|
@rahmiantista : wkwk enaqq enaqq aj kak macam coklat pada umumnya 😂 tp blueberry nya ga kerasa lebih kerasa kismis gitu di lidah 🤣
13 Jan 22 by member: laugherr
|
|
laugherr's Weight History
|