Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 73.63g | Carbs: 88.45g.
Breakfast: Милка Шоколад Арахис и Карамель, ВкусВилл Грецкие Орехи, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лидская Мука Лидская, Яйцо, Пятерочка Сахар, Деппи Молоко Детское, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яйцо, Глобус Чернослив, Ашан Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Российский, Европейский Майонез, Скумбрия. Snacks/Other: Complimilk Творог8%!!!, ISKA Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|