Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
714 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 47.35g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Жареная Говядина (Только Постное), Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Жареная Говядина (Только Постное), Простоквашино Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Кофе с Молоком. Lunch: Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром. Dinner: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|