Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 160.96g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Almond Barista, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Морковь, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Мистраль Гречка, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Ашан Гранат, Груша, Яблоко, Chikalab Chika Layers, Lindt Шоколад с Малиной, сырники коломенский 2 процентов. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|