Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 49.66g | Carbs: 99.85g.
Breakfast: Сахар, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Яичница с Помидорами. Lunch: Жареная Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дальпико Мидии с Морской Капустой и Овощами Диетические. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|