Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1051 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 81.48g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Мёд, Ряды Клубника Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Националь Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Забава_SPb's Weight History
|