Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 56.24g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|