Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 113.85g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный , Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриная Грудка, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (6), Горчица, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Куриная Грудка, Сельдерей, Лента Яблоко, Китайская Капуста. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Хуторок Кефир 1%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
passion201615's Weight History
|