|
spor sonrası ilk öğün.
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 76.93g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Greyfurt Suyu, Nar Suyu, Karışık Yeşil Salata, Duru Kara Buğday, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Performans Chia Topları. Dinner: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Muz, Kiraz Domates, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Burch Çikolatalı Müsli, Ev Yapımı Yoğurt, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel , Eker Light Yoğurt , Avokado. Snacks/Other: Leblebi, İçim Laktozsuz Kefir . more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|