Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2014:
|
1504 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 94.98g | Carbs: 226.37g.
Breakfast: Мармелад, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква. Lunch: Белый Хлеб, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Свежевыжатый Морковный Сок, Яблоко, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Айсберри Щербет Смородина, Мармелад. Snacks/Other: Almette Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|