Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
633 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 32.83g | Carbs: 15.41g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Яйцо, Лук, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|