Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1933 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 150.65g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Акашево Рулет Фирменный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареное Яйцо, Акашево Рулет Фирменный, Сахар, Bonvida Сливки 10%, Банан. Lunch: Огурец, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Махеевъ Кетчуп Татарский. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Зелени, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|