|
Yleensä vain leivät aamupalaksi mutta nyt myös omena. Paino sama kuin eilen. Kuinka moni muu mittaa painon päivittäin? Vai mittaatteko viikoittain?
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 99.79g | Carbs: 203.75g.
Breakfast: Omenat (Gala), Paprika (Punainen), Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Margariini 70%. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Keitetty Kananmuna, Sipulit, HK Naudan Jauheliha 10%, Porkkanat. Dinner: Kurkku, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ketsuppi, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, HK Naudan Jauheliha 10%, Sipulit, Porkkanat, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Banaani, Myllyn Paras Makaroni, Herkkumaa Voileipäkurkku, Valio Rasvaton Maito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ehrmann Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Hunaja, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
|
 Comments
Pyrin mittaamaan päivittäin☺️ siinä näkee mitkä asiat vaikuttaa painoon ja oppii tuntee kroppaansa.
11 Jan 22 by member: böbble
|
Mittaan itseni päivittäin tai lähes päivittäin, paino n. kerran viikossa. Kulloiseenkin painoon vaikuttaa niin moni asia, ympärysmitat ja rasvarullien koko kertoo mielestäni enemmän. Tarkotukseni on hankkiutua eroon ylimääräisestä rasvasta, ja jos lihasmassa sattuu kasvamaan, se ei haittaa.
12 Jan 22 by member: entinen perhonen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|