Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 61.31g | Carbs: 222.20g.
Breakfast: Corny Big White Chocolate , Крупская Шоколад Особый Тёмный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (Растворимое), Банан. Lunch: Правильное Решение Мусульманские Сосиски , Банан. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Пите, Деревенька Водка, Евро Кебаб Шаверма в Пите. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|