Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 90.02g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневъ, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Данон Сыр Творожный с Прованскими Травами, Kotanyi Бальзамический Уксус, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Моцарелла, Помидоры, Kotanyi Бальзамический Уксус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Самокат Кефир, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Яичный Желток, Яблоки, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана0811's Weight History
|