Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 114.27g | Prot: 119.28g | Carbs: 19.68g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Слобода Майонез, Русское Море Икра Красная Лососевая, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Ассоль Форель Слабосоленая , Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|