Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 119.68g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Рыбный Суп. Dinner: Zero Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Мандарины, Победа Темный Шоколад без Сахара, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|