|
Дня 3-4 привышала. У меня был рпп. Не чувствовала я не голода, не сытости. Просто ела. Ненавижу такое состояние. Вес и так очень сложно уходит. И спорт есть(силовые) и стараюсь соблюдать ккал и ПП.
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 81.07g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Кекс, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Морковь, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Global Village Маслины без Косточки, Радужная Форель (Выращиваемая), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Ромашкино Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ашан Гранат, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|