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Tataaa....mein erster gebratener Räuchertofu mit Krautsalat. 250 Kalos hat diese Portion.
View Diet Calendar, 10 January 2022:
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893 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 74.98g | Carbs: 59.47g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Hähnchenbrust, Aldi Räuchertofu, Krautsalat Abraxsa. Dinner: Essiggurken, Philadelphia Mousse Klassich, Real Bio Reiswaffel, Böklunder Rinder-Saftschinken Klassik. Snacks/Other: Milbona Skyr Pur, High Protein Quark-Creme Vanille, Vanille Paste, Gemahlene Mandeln, Erythrit, Butter, Quark Magerstufe, Eiklar, Ei, High Protein Quark-Creme Vanille, Vanille Paste, Gemahlene Mandeln, Erythrit, Frischkäse Balance, Butter, Quark Magerstufe, Eiklar, Ei, Mandarine, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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2255 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walken - 1 hour and 4 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Dann lass es dir schmecken 🤗🌺
10 Jan 22 by member: elifs1988
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Fazit: Mir zu salzig! 🤔 Und die gebratene, knusprige Version ist ok. Die Backofenversion ist mir nicht knusprig genug. Allgemein: Kann man essen, wird aber nicht meine bevorzugte Speise. 🤷
10 Jan 22 by member: Abraxsa
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Hast es wenigstens probiert 😊 meins ist es auch nicht wirklich 😬
10 Jan 22 by member: elifs1988
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Laberkas für Fortgeschrittene 😅
10 Jan 22 by member: 🥨_budderbrezel
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Naaa Holger....Ned wirklich. 😉🤣😂
10 Jan 22 by member: Abraxsa
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10 Jan 22 by member: 🥨_budderbrezel
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hab ich mir auch gekauft, ist auch demnächst mal dran ...
10 Jan 22 by member: Utiline
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Vorsicht beim Einlegen! ☝️
Die Sojasoße hat das ganz schön salzig gemacht. 🙄
10 Jan 22 by member: Abraxsa
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Ich hab auch vor einiger Zeit mal diverse Sorten Tofu gekauft und auf unterschiedliche Art zubereitet.
Unter unseren fünf Familienmitgliedern gab es keinen einzigen Fan 😟 noch nicht mal unsere Veggieladies 🤷🏻♀️
11 Jan 22 by member: Mimpelchen
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Verstehe ich sehr gut, Mimpelchen.👍
Meins wird's nicht. 😂👍
12 Jan 22 by member: Abraxsa
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Sehe jetzt erst dein Post 😅 Hat es dir nicht geschmeckt?
15 Jan 22 by member: Shiva1705
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Nein Shiva. Garnicht. 🤷 Das wird nicht meins. Ich habe das Zeugnis dann zermahlen und Bratlinge mit allen möglichen Zutaten gemacht. Trotzdem: Es hat durchgeschmeckt und ich magst nicht.
Aber es wird nichts weggeworfen! ☝️
30 Jan 22 by member: Abraxsa
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Nun hast ja probiert, ist eine Erfahrung wert 😊👍
30 Jan 22 by member: Shiva1705
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Es sollte "das Zeug" heissen....😂🤣
30 Jan 22 by member: Abraxsa
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Komisch, ich mags… und definitiv kommt es auf die Zubereitung an. Natur Tofu vorsichtig quer in der Mitte durchschneiden, etwas mit Krepppapier abtrocknen. Maismehl mit etwas Salz würzen, Tofu darin wenden und dann in der Pfanne knusprig braten, herausnehmen, etwas abtupfen, fertig. Vielleicht startet ihr ja nochmal einen Versuch, Sojasauce mag ich in der Verbindung mit Tofu übrigens auch nicht 🙋🏻♀️
30 Jan 22 by member: Sabi1965
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Also ein paniertes Schweineschnitzel ist mir auch lieber 😁
Jedoch nicht als Ersatz, sondern als eiweißreiche Zutat oder auch einfach pur aus der Packung mit Senf mag ich Tofu - nicht zuletzt wegen der Phytoöstrogene
30 Jan 22 by member: Ritamine__
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