Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 65.09g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Prisma Мандарин Марокко, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица, Махеевъ Кетчуп Лечо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Сургутский Хлебозавод Хлеб Бородинский. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Махеевъ Горчица, Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Бисквит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|