Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 68.37g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Клевер Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Сыр. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный, Картофель Отварной. Dinner: Рыбные Котлеты, Картофель Отварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Голден Яблоко , Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Творожная Запеканка, Кефир 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.veine's Weight History
|