Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 62.55g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Preston Каша Овсяная с Малиной, Хлеб из Цельной Пшеницы, Зеленый Чай. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Лето Укроп Свежий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Зелёный Горошек, Рис Отварной, Печень Свиная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Nestle Fitness Батончик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|