|
Первый день. Старт.
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 124.23g | Carbs: 71.19g.
Breakfast: Чай, Сыр Гауда. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Фрукты Мандарины, Чай, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Агромол Йогурт с Пробиотиками Авокадо-Шпинат-Лен. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ofileska's Weight History
|