Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 68.99g | Carbs: 108.25g.
Pre-Breakfast: Геркулес Кисель, Вода. Breakfast: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Глобус Сыр Палермо, Белый Город Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
ходьба - 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|