Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 75.76g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Уксус, Данон Сыр Творожный с Прованскими Травами, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Простоквашино Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневъ, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Kotanyi Бальзамический Уксус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Белая Дача Салатный Микс, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана0811's Weight History
|