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Y que me doy mi gusto de unos tacos, soya adobadita y salsa de aguacate 🤤
View Diet Calendar, 09 January 2022:
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1167 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 72.49g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Verde Valle Linaza, Manzana, Requesón, Bimbo Pan Integral, Rebanadas de Jamón, Yogur Natural (Leche Entera). Lunch: Aguacate, Proteina de Soya, Tortillas de Maíz. Dinner: Cerveza, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo. Snacks/Other: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). more...
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2468 kcal
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Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Como preparas la soya? Tengo un montón y no se como utilizarla de forma que mi esposo se la coma jajaja
09 Jan 22 by member: JennCR23
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La hidrato como dice el paquete (yo hago la mitad xq rinde mucho)
Le quito las semillas a 1 chile mulato, lo paso por el fuego un poco y luego lo pongo a hervir en agua. Ya blando lo licuo con un pedazo de cebolla, un ajo y dos tomates medianos, y un cubo de caldo de pollo. En una olla pongo aceite a calentar, y le vacío la salsa, la dejo q se sasone unos 10min, y luego le pongo la soya hidratada, la dejo otros 20 min y listo. Los sirvo con salsa de aguacate (aguacate, cebolla, chile serrano, limón, ajo y un poco de agua, cilantro y todo licuado, sal al gusto)
09 Jan 22 by member: lorepulido
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09 Jan 22 by member: JennCR23
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