Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 42.21g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Zinus Фундуковое Молоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Хрен, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Райт Холодец Говяжий. Dinner: Мандарины, Лимонный Сок, Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Ашан Шампиньоны, Мистраль Киноа Вареная, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
236 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка фуллбоди - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupundra's Weight History
|