Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 59.49g | Carbs: 261.41g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Долина Легенд Сметана 20%, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Щебекинская Вермишелька. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Картофель Фри. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нана Апресова's Weight History
|