Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 95.07g | Carbs: 57.86g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Сургутский Хлебозавод Хлеб Бородинский. Lunch: Частная Пасека Мёд Липовый, Салат из Помидоров, Махеевъ Кетчуп Лечо, Деревенька Водка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Guarchibao WEIGHT CONTROL FOOD SHAKE. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|