Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 85.42g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Перекресток Банан, Творог 5%, Эко Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Большая Кружка Сливки 10%. Lunch: Delight Финики Королевские , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Magestic Галеты с Кунжутом, Лавка Пекаря Хлеб Столовый, Скумбрия, Винегрет, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. Dinner: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|