Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 60.20g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Сахар, Mlekovita Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Хлебопек Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлебопек Батон Нарезной, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Orion Чокопай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|