|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2287 kcal
|
Fat: 102.34g | Prot: 130.80g | Carbs: 215.71g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, 4 Сезона Вишня без Косточки, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Перекресток Яблоко Гала, Суп Куриный с Картофелем, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Дикси Груша Конференц, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсины Навел, Сушеный Инжир, Изюм, Курага, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Massage - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Zumba - 1 hour, Sauna - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Shopping - 10 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|