Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 143.53g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Galbani Parmigiano Reggiano , Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Ананас, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Морковь, Мистраль Гречка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, РИФ Конгрио. Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тыква. Snacks/Other: Яблоко, Alpro Almond Barista, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|