Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2022:
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1343 kcal
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Fat: 15.05g | Prot: 60.30g | Carbs: 239.64g.
Breakfast: だし巻き卵, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, ご飯. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ご飯, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, ファミリーマート 熟し芋. Snacks/Other: 干し芋. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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